கடுக்காய் பொடி (Haritaki Powder) மலச்சிக்கலை நீக்கி, செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றும் ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்து. இது வயிற்றுப் புண், இரத்த சர்க்கரை அளவு, உடல் எடை மேலாண்மை மற்றும் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. சித்த மருத்துவத்தில், இது வாத, பித்த, கபம் ஆகிய மூன்றையும் சமநிலைப்படுத்தி, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
பயன்படுத்தும் முறை: பொதுவாக, இரவு தூங்குவதற்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி கடுக்காய் பொடியை வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது தேனுடன் கலந்து உட்கொள்ளலாம்.
குறிப்பு: அதிகப்படியான பயன்பாடு வயிற்றுப்போக்கு அல்லது நீரிழப்பை ஏற்படுத்தலாம், எனவே மிதமான அளவில் பயன்படுத்துவது நல்லது.